Nápoje pro zdraví recept

Apetit Recepty

Suroviny na recept

1 ks mango 3 ks broskev 3 ks meruňka náplň 1 1 ks rajče 2 ks mrkev 2 řapíky řapíkatý celer 1 ks zelené jablko náplň 2 3 ks mrkev 3 ks ředkvička 1 špetka zázvor 1 ks červená řepa 3 ks řapíkatý celer náplň 3 1 ks okurka 1 ks zelené jablko 1 hrst řapíkový celer 2 hrstě baby špenát

Nápoj, který vám dodá energii.
Odšťavníme 2 mrkve s řapíkovým celerem, jablkem a rajčetem. Nápoj ihned pijeme. Jedna porce obsahuje 130 kalorií.
Nápoj pro očistu
Oloupanou malou červenou řepu, tři oloupané mrkve, tři stonky řapíkového celeru, tři ředkvičky odšťavníme a dochutíme špetkou zázvoru. Nápoj ihned pijeme. Jedna porce obsahuje 220 kalorií.
Dietní nápoj, který nás i osvěží.
Odšťavníme dvě hrsti baby špenátu, okurku i se slupkou, hrst nakrájeného řapíkového celeru a jedno zelené jablko. Nápoj ihned vypijeme. Jedna porce obsahuje 130 kalorií.
Vitamínový nápoj
Jedno mango, 3 broskve a 3 meruňky a odšťavníme a ihned vypijeme. Nápoj obsahuje 250 kalorií pro porci.
Ovoce i zelenina musíme předem oloupat a očistit podle potřeby. Kdo nemá odšťavňovač, může ovoce se zeleninou rozmixovat s přidáním neperlivé vody.