Ovesno-banánové sušenky recept
Apetit Recepty cukroví
Suroviny na recept
- 1 ks banán 80 g ovesné vločky 0,5 lžiček sezamová semínka 0,5 lžiček slunečnicová semínka 0,5 lžiček lněná semínka
Postup Ovesno-banánové sušenky
Postup přípravy receptu
-
V kuchyňském robotu rozmixujeme ovesné vločky, lněná semínka, slunečnicová semínka a sezamová semínka. Necháme mixovat aspoň 5 minut. Následovně přidáme banány. Po dvou minutách dalšího mixování máme hotové těsto. Na základní verzi sušenek můžeme použít klidně jen ovesné vločky a banán
Na plech dáme pečící papír a postříkáme ho olivovým olejem. Těsto pokládáme na plech polévkovou lžící do tvaru hrudek nebo sušenek podle libosti. Nakonec doprostřed sušenky dáme jeden lískový ořech (mandli, vlašský nebo para ořech)
Ovesno-banánové sušenky pečeme v rozehřáté troubě na 200 °C po dobu 15 minut
Ovesno-banánové sušenky podáváme jako výbornou zdravou sladkost.