Detoxikační smoothie z 5 ingrediencí recept

Apetit Recepty

Suroviny na recept

1 šálek špenát
1 šálek ovocný džus
1 lžíce moučka ze lněných semínek
1 šálek mražené bobule
0 šálků mražený banán

Postup přípravy receptu

  1. Do mixéru nalijeme ovocný džus, přidáme mražené bobule (jahody, maliny, ostružiny nebo borůvky), špenát nebo kapustu, kousky mraženého oloupaného banánu a moučku ze lněných semínek. Vše mixujeme tak dlouho, dokud nebude směs homogenní bez kousků.

  2. Pokud bude smoothie příliš husté, můžeme přidat trochu vody či džusu a pro sladší smoothie lze přidat více banánu.

  3. Detoxikační smoothie z 5 ingrediencí podáváme ve sklenici.


Líbí se vám recept? Sdílejte tento skvělý recept!