Fit karbanátky recept
Apetit Recepty
Suroviny na recept
- 4 stroužky česnek 1 lžička majoránka 4 ks chléb 1 lžička chilli paprička 1 lžíce olivový olej 650 g mleté maso náplň 2 hrstě špenát 1 hrst sýr podle potřeby olivový olej na smažení
Postup Fit karbanátky recept
Postup přípravy receptu
-
V mixéru si rozsekáme chleba spolu s kořením a česnekem. Pokud možno, ať chléb není bílý. To pak hodíme do mísy s masem a promícháme.
Nyní si připravíme náplň. Vezmeme si čerstvý špenát a rozmixujeme ho spolu s nastrouhaným sýrem na pastu.
Z masové směsi uděláme kuličku, do ní uděláme dírku a do dírky vložíme 1 - 2 lžičky špenátovo-sýrové pasty.
Takto připravené fit karbanátky už jen osmažíme na pánvi na rozpáleném oleji.
Fit karbanátky podáváme s brambory, salátem nebo třeba jen s listy špenátu.