Dietní kuřecí špízy se zeleninou recept
Apetit Recepty hlavní chody
Suroviny na recept
- sůl paprika cibule grilovací koření olivový olej 1 kg kuřecí prsa mletý černý pepř
Postup Dietní kuřecí špízy se zeleninou
Postup přípravy receptu
-
Kuřecí prsa omyjeme, nakrájíme na kostky (cca 3 x 2 cm), které osolíme, opepříme, přidáme grilovací koření a olivový olej. Libovolnou zeleninu nakrájíme na kousky, já zvolila zelenou papriku a cibuli
Na špejli postupně napichujeme maso a zeleninu, hotové špízy dáváme na plech vystlaný pečícím papírem
Kuřecí špízy pečeme zhruba 25 minut v troubě předehřáté na 180 °C
Dietní kuřecí špízy se zeleninou podáváme podle chuti s brambory, rýží, bulgurem, zeleninou apod.