Name: Kiwi smoothie bowl recept
Ingredients: 300 ml mléko; 1 hrst máta; 3 ks kiwi; 1 ks kiwi; 2 ks banán; 1 ks banán; 100 g ovesné vločky; 2 lžíce javorový sirup; 1 lžička bílý sezam; 1 lžička černý sezam

Apetit Recepty moučníky

Suroviny na recept

300 ml mléko 1 hrst máta 3 ks kiwi 1 ks kiwi 2 ks banán 1 ks banán 100 g ovesné vločky 2 lžíce javorový sirup 1 lžička bílý sezam 1 lžička černý sezam

Postup přípravy receptu

Banán a kiwi oloupeme a nakrájíme na větší kusy, mátu opláchneme
Připravené ovoce s mátou vložíme do mixéru, přisypeme ovesné vločky, přidáme mléko, osladíme javorovým sirupem a rozmixujeme dohladka
Smoothie nalijeme do připravených hlubokých talířů a ozdobíme ovocem, semínky a oříšky podle chuti. Já zvolila na ozdobu ovoce použité v samotném smoothie - banán a kiwi a sezamová semínka, která dodají tělu kromě bílkovin, sacharidů a zdraví prospěšného oleje také spoustu důležitých minerálních látek
Kiwi smoothie bowl ihned podáváme.