Lehká mrkvová pomazánka s jogurtem recept
Apetit Recepty pomazánky
Suroviny na recept
- sůl 4 ks mrkev 2 lžíce bílý jogurt 1 lžíce tatarská omáčka mletý černý pepř
Postup Lehká mrkvová pomazánka s jogurtem
Postup přípravy receptu
-
Mrkev oškrábeme a nastrouháme na jemném struhadle. Použijeme středně velké kousky
Mrkev vsypeme do misky, přidáme smetanový bílý jogurt, sůl a mletý pepř. Vmícháme asi lžici tatarské omáčky, ale můžeme ji také vynechat, pokud chceme pomazánku opravdu zdravou. S tatarskou omáčkou je chuťově lepší, ale zase ty kalorie. Mrkvovou pomazánku dobře promícháme
Lehkou mrkvovou pomazánku podáváme s tmavým pečivem. Je dobrá i na jednohubkách.