Name: Ovesná kaše s chia semínky recept
Ingredients: 1 hrnek mléko; 1 hrnek voda; med; ovoce; 1 lžička mletá skořice; 1 hrnek ovesné vločky; 1 lžíce chia semínka

Apetit Recepty hlavní chody

Suroviny na recept

1 hrnek mléko 1 hrnek voda med ovoce 1 lžička mletá skořice 1 hrnek ovesné vločky 1 lžíce chia semínka

Postup přípravy receptu

Ovesné vločky vsypeme do kastrolku, přilijeme vodu, mléko a za stálého míchání uvaříme na hustou kaši
Hotovou ovesnou kaši dosladíme podle chuti medem, doplníme chia semínky a ochutíme mletou skořicí. Já přidávám i více, kaše se skořicí krásně ovoní o ochutí
Ovesnou kaši s chia semínky rozdělíme do misek a ihned podáváme. Je skvělou snídaní i vydatnou večeří nejen pro děti
Tip: Do ovesné kaše můžeme vmíchat také nadrobno nakrájené čerstvé či sušené ovoce a připravit si pokaždé jinou variantu.