Pizza Dukan recept
Apetit Recepty hlavní chody
Suroviny na recept
- 1 špetka sůl 1 ks vejce 2 lžíce jogurt 1 ks rajče 2 lžíce rajčatový protlak 100 g sýr žampiony 1 lžička provensálské koření 2 ks jarní cibulka 2,5 g sušené droždí 1 lžíce pšeničné otruby 100 g kuřecí šunka 2 lžíce ovesné otruby
Postup Pizza Dukan
Postup přípravy receptu
-
V misce smícháme ovesné otruby, pšeničné otruby, sušené droždí, jogurt nebo tvaroh a sůl. Těsto nalijeme do formy nebo jen tak na pečící papír. Těsto na pizzu pečeme zhruba 20 minut při 180 °C
Poté vytáhneme pizzu z trouby, natřeme na ni rajčatový protlak, posypeme kořením, přidáme šunku, nakrájenou cibuli, žampiony, sýr a vložíme opět do trouby na 15 - 20 minut, dokud se nám sýr krásně nezapeče. Můžeme dělat různé obměny a použít například rajčata, brokolici, vejce, špenát, kuřecí maso na nudličky apod
Pizzu Dukan nakrájíme a podáváme jako výborný zdravý pokrm k různým příležitostem.