Dýňová polévka s chia semínky recept

Apetit Recepty polévky

Suroviny na recept

2 stroužky česnek
1 lžička sůl
1 lžička kmín
1,5 l voda
1 lžička libeček
2 ks bobkový list
1/2 lžičky mletý černý pepř
2 ks jarní cibulka s natí
1 ks dýně hokaido
chia semínka

Postup přípravy receptu

  1. Menší dýni hokaido omyjeme, rozkrojíme a vydlabeme. Nakrájíme ji na kostky. Cibuli s česnekem oloupeme. Cibuli nakrájíme na čtvrtky, česnek můžeme nechat celý. Pokud máme, použijeme jarní cibulku a klidně nakrájíme i zelenou nať

  2. Dýni vsypeme do hrnce, přidáme cibuli, česnek, celý kmín, sůl, pepř, libeček, bobkový list a zalijeme horkou vodou. Dýni povaříme asi 15 minut. V tuto chvíli stačí dýňovou polévku už jen rozmixovat, popřípadě dochutit. Chia semínka můžeme vmíchat přímo do polévky, nebo jimi polévku před podáváním hustě dozdobit

  3. Dýňovou polévku s chia semínky podáváme horkou. Pro větší jedlíky přidáme krutony nebo opečený toast.


Líbí se vám recept? Sdílejte tento skvělý recept!

Alternativy k tomuto receptu

Zobrazit další alternativy
Online Recepty

Recepty online - Tématické fráze: Dýňová polévka s chia semínky recept, jednoduchý recept Dýňová polévka s chia semínky, recept Dýňová polévka s chia semínky, recept Dýňová polévka s chia semínky, Dýňová polévka s chia semínky recept, recepty, recepty online, online recepty, recept, vaření, kuchařka, nové recepty, nejlepší recepty, recepty moučníky, jednoduché recepty recepty oběd, top recepty, vaření recepty, nejlepší recepty na oběd, kniha receptů, recepty z masa, zdrave recepty, vareni, toprecepty, rychlý recept dýňová, , prima recepty, pečení, zaváření, receptář apetit recepty