Zdravý kuskus s tuňákem recept

Apetit Recepty

Suroviny na recept

2 lžíce kečup
1 plechovka tuňák ve vlastní šťávě
2 porce kuskus
1 plechovka sterilovaná kukuřice
1 ks menší pórek
1 kelímek cottage
podle chuti
2 stroužky česnek
sůl
vegeta
provensálské koření
mletý černý pepř

Postup přípravy receptu

  1. Kuskus osolíme, opepříme a ochutíme vegetou. Zalijeme horkou vodou.

  2. Pokrájíme pórek na kolečka a společně s tuňákem osmahneme na pánvičce. Přidáme cottage, kečup a chvíli povaříme. Ochutíme solí, pepřem, provensálským kořením a prolisovaným česnekem. Nakonec vmícháme kuskus a kukuřici a prohřejeme.

  3. Zdravý kuskus s tuňákem servírujeme s čerstvou zeleninou.


Líbí se vám recept? Sdílejte tento skvělý recept!

Alternativy k tomuto receptu

Zobrazit další alternativy
Online Recepty

Recepty online - Tématické fráze: Zdravý kuskus s tuňákem recept , jednoduchý recept Zdravý kuskus s tuňákem recept , recept Zdravý kuskus s tuňákem recept , recept Zdravý kuskus s tuňákem recept , Zdravý kuskus s tuňákem recept recept, recepty, recepty online, online recepty, recept, vaření, kuchařka, nové recepty, nejlepší recepty, recepty moučníky, jednoduché recepty recepty oběd, top recepty, vaření recepty, nejlepší recepty na oběd, kniha receptů, recepty z masa, zdrave recepty, vareni, toprecepty, rychlý recept zdravý, , prima recepty, pečení, zaváření, receptář apetit recepty