Name: Žitné vločky s jablkem recept
Ingredients: 1 ks jablko; 2 lžíce rozinky; 1/2 ks citron; 1 - 2 lžíce med; 1/2 lžičky mletá skořice; vlažná voda; 1 lžička loupaná sezamová semínka; 100 g žitné vločky; 1 lžička chia semínka

Apetit Recepty chuťovky

Suroviny na recept

1 ks jablko 2 lžíce rozinky 1/2 ks citron 1 - 2 lžíce med 1/2 lžičky mletá skořice vlažná voda 1 lžička loupaná sezamová semínka 100 g žitné vločky 1 lžička chia semínka

Postup přípravy receptu

Žitné vločky zalijeme lehce ohřátou vodou a necháme chvíli odležet
Mezitím si připravíme rozinky, které spaříme, bývají často sířené. Z citronu vymačkáme šťávu. Větší jablko oloupeme a nastrouháme na jemném struhadle
Žitné vločky promícháme s rozinkami, sezamovými a chia semínky, jablíčkem, dochutíme medem, citronovou šťávou a mletou skořicí. Směs pečlivě promícháme
Žitné vločky s jablkem rozdělíme do misek a podáváme. Hodí se na snídani i odpolední svačinku.