Zdravá pomazánka z cizrny recept
Apetit Recepty
Suroviny na recept
- 1-2 stroužky česnek 0.5 ks cibule 1 lžička pažitka 150 g tvaroh 120 g sterilovaná cizrna podle chuti sůl mletý barevný pepř
Postup Zdravá pomazánka z cizrny recept
Postup přípravy receptu
-
Cizrnu slijeme a umixujeme na hladké pyré. Cibuli oloupeme a nakrájíme na drobné kostičky, česnek oloupeme a prolisujeme.
K cizrně přidáme cibuli, česnek a potom postupně zašleháváme tvaroh a šleháme tak dlouho, až se vše dokonale spojí. Podle potřeby zředíme trochou mléka. Na závěr zdravou pomazánku z cizrny osolíme, opepříme a vmícháme lžičku nasekané pažitky.
Zdravou pomazánku z cizrny podáváme s celozrnným chlebem.