Zdravé a lahodné fazolové brownies recept
Apetit ReceptySuroviny na recept
- těsto 1 ks vejce 2 lžíce kakao 1 ks banán 0 lžiček mletá skořice 220 g červené fazole 1 lžička kypřící prášek do pečiva 1 lžíce třtinový cukr podle potřeby olej na vymazání kokos na vysypání
Postup Zdravé a lahodné fazolové brownies recept
Postup přípravy receptu
-
Banán rozmačkáme vidličkou, přidáme vejce a promícháme. Dále přidáme červené fazole, třtinový cukr, prášek do pečiva, mletou skořici a kakao a dobře promícháme. Nakonec tyčovým mixérem rozmixujeme do hladkého těsta.
Malou formu vymažeme olejem, vysypeme kokosem a přelijeme do ní těsto. Pečeme asi půl hodiny při 160 °C.
Zdravé a lahodné fazolové brownies podáváme jako výborný moučník ke svačině či snídani.