Name: Zdravé kuřecí nugety recept
Ingredients: sůl; paprika; 100 g brambory; rajče; 4 g kurkuma; okurka; 100 g kuřecí prsa; 45 g bílý jogurt; 40 g cornflakes

Apetit Recepty hlavní chody

Suroviny na recept

sůl paprika 100 g brambory rajče 4 g kurkuma okurka 100 g kuřecí prsa 45 g bílý jogurt 40 g cornflakes

Postup přípravy receptu

Do misky dáme bílý jogurt, přidáme malou lžičku kurkumy a sůl podle chuti a poté pořádně zamícháme
Kuřecí maso nakrájíme na kousky nebo nudličky a obalíme ve směsi, kterou jsme připravili z bílého jogurtu a koření a následně obalíme v rozdrcených kukuřičných lupíncích. Já lupínky dávám do mixéru, abych si usnadnila práci, ale jdou nadrtit i ručně
Nugety pečeme přibližně 20 minut v troubě předehřáté na 190 °C
Kuřecí nugety podáváme s brambory a zeleninou.